リカバリ

回復編

【回復まとめ】筋トレを休むのが怖い人へ「休養もトレーニング」

筋トレをがんばっているけれど 「思ったように筋肉がついてない気がする」 「しんどいと感じるが休むのは不安」 「体や関節が痛くてイヤになってきた」 という悩みはありませんか?
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