回復

体をかっこよく見せたい！けれど具体的に何をすればいいのかわからない･･･ そんな、悩みで行動を起こせずにいませんか？ 30代からボディメイクを始めて、40代半ばでも体脂肪率10％のそこそこマッチョをキープしている僕が今から努力したいという方へボディメイクのスタート方法をご案内します。

筋トレをがんばっているけれど 「思ったように筋肉がついてない気がする」 「しんどいと感じるが休むのは不安」 「体や関節が痛くてイヤになってきた」 という悩みはありませんか？