当サイト「ムキムキはつくれる！ちょっとイイ体になるブログ」をご覧いただきありがとうございます。
本サイトは、筋トレ・ダイエット・ボディメイクに関する情報を、主に初心者がスタートのために何を知り実践するべきかを実体験をもとに発信しています。
運営者
マルクス（個人運営ブログ）
30代からトレーニングを開始し、ほどよい逞しさを目標に現在も継続してボディメイクに取り組んでいます。
特別な才能や環境がなくても、食事・運動・睡眠など基本的なことで体は変えられる、という考えのもと運営しています。
発信内容
・初心者が中級者になるまでの基礎知識
・継続しやすい食事管理の考え方
・実際に使用している食品やトレーニング関連商品の紹介
「特別な才能や過度な努力に頼らず、再現しやすい身体づくり」をテーマに情報発信を行っています。
情報発信の方針
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