2026-07

どうも、ハゲマッチョ・マルクスです！始めたはいいけど、いつも三日坊主で終わるやる気が続かないんだよなぁ意志が弱いのかな･･･安心してください。やる気が3日で切れるのは、正常です笑やる気はスタートの瞬発力にはなりますが、継続には向きません。意...

どうも、ハゲマッチョ・マルクスです！体を変えたい。でも情報が多すぎて何から始めればいいのかわからない大丈夫、この1ページが地図です。僕は30歳を過ぎてから体づくりを始めて、15年かけて遠回りをしてきました。効かないやり方、続かない我慢、順番...